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什么方法法能让头发快速长长?如何让头发快速生长

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  什么方法法能让头发快速长长?如何让头发快速生长?相信70%的人在剪过头发后就很后悔,因为理发师永远不懂顾客的意思,第二天就想让头发快速生长,想要尽快度过剪头尴尬期。

  当然有很多刚做过植发的发友希望头发快快生长,这样就能让尽快彻底摆脱脱发困扰。那么什么方法法能让头发快速长长?如何让头发快速生长?

毛发生长期

  · 正常头发生长速度 ·

  头发的生长速度因人而异,不同季节的生长速度也有些差异。

  一般来说,健康成年人头发每天生长 0.3~0.4 毫米,一个月大约生长 1 厘米左右。

  在头发的正常生长生命周期内,所有的头发毛囊会以不同的速度更新,头发的生长是一种连续的过程,可以分为三个不同的阶段。

  生长期:头发持续生长 2~6 年,平均每月生长约 1 厘米。占所有头发的9成左右,我们绝大部分的头发都处于持续生长中的状态。

  退行期:持续 2~4 周。占所有头发的不到1%。生长速度减缓,发根会朝着皮肤表面前进,不过头发依然不易脱落。

  静止期:持续约 2~4 月,休止期后期,头发将脱落,而脱落的部位将有新的头发开始生长,重复一个新的生长周期。

  为了使头发快速生长,我们需要加快生长期,以及提供足够的头发生长的营养。

  加快头发生长期

  物理辅助=头皮按摩

头皮按摩

  经常按摩头皮,对生发确实有促进作用;经常梳头对生发也有帮助,可以刺激血液循环。

  采用抓、搓、柔、点、敲的按摩头皮手法才能正确的按摩头皮不伤害头皮还能促进生发。

  药物刺激

  米诺地尔可促进头发生长,米诺地尔作用机制主要是利用血管扩张功能,促进局部血液循环,从而刺激毛发生长。

  头发生长需要的营养

  头发是皮肤的角质层变化而成的,头发97%是由蛋白质(约20种氨基酸)组成的。另外还有一些微量元素,比如含铁、碳、氢粒子较大较多的亚洲人头发多黑且粗,以及维生素多的人头发多柔顺发量。

  为了提供头发快速生长的原料,我们多采用食补来补充营养。

  优质蛋白

  头发主要成分就是蛋白质,所以多食用富含蛋白质的产品对头发生长有益。普通蛋白质大部分会被消化系统代谢掉,而优质蛋白中的氨基酸利用率高,所含必需氨基酸种类齐全、数量充足、各种氨基酸的比率符合人体蛋白质氨基酸的比率,更能被人体吸收。

补充蛋白质

  绿叶菜也有利于头发的健康,菠菜、西蓝花等都是补充维生素A和C的好的源泉。

  经常吃坚果有利于头发的健康,坚果是最佳的获得硒元素的来源

  所以为了头发长得更快更茂密,记得多吃一些健康食品,改善生活习惯。推荐阅读《头发如何正确的养护

  新生植发医师提醒:早期掉发、脱发可通过生活、饮食习惯调整还可以得到缓解,如果脱发严重,就只能选择植发手术进行解决。

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